В реальности психотерапия нужна немногим, но полезна большинству. Раньше за помощью обращались люди с сильными эмоциональными расстройствами и психическими заболеваниями. Сейчас к этому добавляются проблемы с адаптацией к повседневной жизни или просто желание разделить беспокоящие переживания и мысли.
Психотерапия — дорогое занятие и требует немало времени. Она нередко может быть болезненной. Однако она идеально подходит, если сейчас вы испытываете страдания, смятение чувств ощущение потерянности или спутанности мыслей. Вопреки популярному мнению, большинство людей получает результат всего за несколько сессий. Но другие готовы быть в терапии до тех пор, пока это улучшает состояние? Даже если это займёт годы.
Психотерапия будет полезна вам, если вы долго не получаете от жизни желаемое, не можете разобраться в своих отношениях, испытываете депрессию, чувство одиночества, последствия насилия или травмы, навязчивости, страхи, зависимости, неудовлетворённость карьерой или учёбой, физические недомогания, не имеющие видимых причин. Вы можете не опасаться, что ваши слова будут неправильно поняты, восприняты с безразличием или использованы против вас.
Вам могут порекомендовать психотерапию знакомые или родственники. Безусловно, их мнение может отражать их собственные проблемы, но если это предложение озвучивается несколько раз доброжелательно настроенными к вам людьми, вероятно, к их мнению стоит прислушаться.
А может, поговорить с другом или близкими вместо психотерапевта? Без проблем. Однако люди обращаются и платят психотерапевтам потому, что им нужен тот, кто может быть объективным, не будет удовлетворять свои потребности за ваш счёт, проявит к вашим жалобам внимание, искреннее участие и заботу. И чрезвычайно важно, что психотерапевт, в отличие от хорошего знакомого, получил соответствующее образование, профессиональную подготовку и практический опыт особенно в диагностике, планировании психотерапии, умении выслушать другого и корректно ответить и, главное, глубоком понимании сути клиентских жалоб.
Отвечай-помогай. Как психологу грамотно отвечать на вопросы клиентов, увеличить поток и прибыль