О чём хотите. Но особенно о том, о чём вы НЕ хотите говорить с другими людьми.
Необычность и полезность психотерапии состоит в том, что вы можете говорить о чём угодно без оценок и критики. Пожалуй, это единственное безопасное место, где вы можете поделиться всем, что вас расстраивает или тревожит, обсудить всё, что приходит в голову, любые, пока ещё нерешённые вопросы.
Обычно в разговоре клиента с психотерапевтом есть некоторый баланс. Не очень эффективно, когда говорит только кто-то один. Бывает, клиенты жалуются, что психотерапевт либо молчит, либо не даёт вставить слово. Безусловно, должен быть взаимный обмен чувствами и идеями. Разные подходы определяют разную активность психотерапевта. Но и у каждого специалиста в зависимости от его личности и особенностей характера вырабатывается свой стиль взаимодействия с клиентом, который всё равно должен оставлять клиенту достаточно возможностей для выражения собственных мыслей, тревог и сомнений, всего, что просто приходит на ум, и особенно, что «накипело» за несколько предыдущих дней.
(Назад) Нужна ли мне психотерапия?
(Далее) Как найти не просто хорошего, а выдающегося психотерапевта и как мне понять это?