Это на самом деле или только кажется? Это всё-таки разные вещи. Но вне зависимости от реального положения дел, если человек считает, что его осуждают, то для него это истина.
В психотерапии мы делимся многими мыслями и чувствами впервые. Что-то может вызывать стыд, а о чём-то даже сложно подумать про себя. Может возникнуть ощущение, что психотерапевт отрицательно отнесётся к клиенту, услышав такие истории. «Я изменила мужу», «Я употребляю лёгкие наркотики», «Я ненавижу свою семью».
На самом деле, абсолютное большинство специалистов сотни и тысячи раз разбирали со своими клиентами подобные откровения. Опытные психотерапевты способны не удивляться и воспринимать информацию спокойно. У них никогда не возникнет мыслей: «Вот, шлюха!» или «Как можно быть таким неблагодарным?!». Люди раскрывают перед психотерапевтом свои самые ужасные пороки и обычно считают их уникальными («Я самый плохой человек на Земле»). Говорить об этом им до боли стыдно. Психотерапевты стараются нормализовать эти чувства и донести до осознания клиента принятие и понимание его проблемы, чтобы помочь изменить его непродуктивный образ жизни.
Если вам кажется, что психотерапевт осуждает вас, выход только один — поделитесь с ним своими мыслями и чувствами. Это может быть очень трудно из-за неспособности быть аутентичным и честным, хотя это вместе с решением заявленной проблемы и есть цель психотерапии.
(Назад) Мой психотерапевт меня не понимает